軍用壓縮餅幹壹次吃62.5g~125g，即可滿足正常人壹頓的需求，不宜食用過多，會導致消化不良。
壓縮餅幹是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水變軟的特點；由於膨化時經高溫高壓滅菌消毒，適宜長期保管和運輸；多用於緊急情況下的救急之用。現代壓縮餅幹多為真空包裝。
擴展資料：
壓縮餅幹不宜多吃
壓縮餅幹的熱量是非常高的，壹塊壓縮餅幹大概是100g作用，熱量大約400-500千卡，相當於壹碗米飯的熱量，甚至高於它，這也是為什麽壓縮餅幹能迅速增加體能的原因。
如果是吃完沒多久要運動的，吃壹片就夠了，如果只是當做零嘴來吃，那麽就不要吃太多，半塊就可以。吃壓縮餅幹的時候，最好是能壹口水壹口壓縮餅幹，這樣才不會噎住。
壹般都是在緊急情況下，不得已才去吃壓縮餅幹的。剛開始吃時，還覺得挺好吃、挺香的，壹多吃幾次就不怎麽樣了。
壹般壓縮餅幹是100克裝,熱量有450-500千卡,比壹頓飯(2兩米飯,壹些青菜和肉)高出大約100-150千卡。壓縮餅幹可以幹吃，但最好是喝壹口水吃壹口壓縮餅幹。
參考資料：
百度百科-壓縮幹糧