紅糖對女性有三個作用:
1，抗衰老:每100g紅糖中含有90 mg鈣，4 mg鐵，少量核黃素和胡蘿蔔素。日本研究人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖。實驗證明，它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。
2、血氣:紅糖能補益氣血，是女性不可缺少的滋補佳品。相關研究表明，紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素具有強烈刺激人體造血的作用。
3、暖脾胃:吃紅糖還有活血、活血舒筋、暖脾胃、祛瘀生新的作用。
擴展數據:
紅糖的食用禁忌
1，紅糖不宜與豆漿同食，因為紅糖中的有機酸與豆漿中的蛋白質結合會產生沈澱，不利於吸收。
2.紅糖不宜與竹筍同食，因為竹筍蛋白質中有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與紅糖加熱的過程中容易形成賴氨酸糖基，對人體有害。
3、紅糖不宜與牛奶同食，因為紅糖是壹種粗制品，未經提純，含有較多的非糖物質和有機酸(如草酸、蘋果酸)，牛奶中的蛋白質遇酸堿易凝固或沈澱，所以不宜在牛奶中放紅糖。
4.紅糖不宜與含銅食物同食，因為果糖和糖會阻礙人體對銅的吸收。
參考資料:
人民網-女性經期可以喝紅糖水嗎？吃紅糖的四大禁忌