三文魚:富含蛋白質，多吃三文魚可以維持鉀鈉平衡；消除水腫。因為富含高蛋白，還能提高免疫力。因為蛋白質豐富，有助於保護血管的彈性，所以可以降血壓。血紅蛋白也是蛋白質的壹種，所以可以緩沖貧血，有利於生長發育。
羊肉:性溫，既能禦寒，又能補益身體。對各種虛寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腎虛陽痿、腹痛、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虛、病後或產後體虛等虛癥均有治療和滋補作用。
擴展數據:
三文魚和羊肉的營養價值；
三文魚:
1.三文魚富含不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇。鮭魚還含有壹種叫做蝦青素的物質，這是壹種非常強大的抗氧化劑。
2.三文魚能有效預防糖尿病等慢性疾病的發生和發展，營養價值高，享有“水中珍品”的美譽；
羊肉:
1.羊肉鮮嫩，營養價值高。可作為腎陽不足、腰膝酸軟、脘腹冷痛、倦怠乏力者的食療佳品。
2.羊肉營養豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產後氣血兩虛、脘腹冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄及各種虛寒疾病大有裨益；
3.具有補腎壯陽、補虛溫的作用，適合男性經常食用。
參考資料:
百度百科_三文魚
百度百科_羊肉