他們需要吸收大量的營養，腸胃功能還比較弱，所以孩子要多吃面粉和米飯。
2、老年人
新陳代謝緩慢，胃腸功能下降，攝入大量膳食纖維，吸收功能會變差。
3.腎功能不好的人
蛋白質的攝入有限，這類人要補充肉、蛋、奶等優質蛋白質。
4.病人
在整個恢復期，需要大量的優質蛋白質。高粱米作為粗糧，不僅可能引起腹脹不適，還會幹擾優質蛋白質的吸收，不宜多吃粗糧。
5.有消化問題的人
有消化問題的人(如胃潰瘍、十二指腸潰瘍)不適合吃五谷雜糧，因為這些食材比較粗糙，對胃腸道有物理摩擦，會引起傷口疼痛。容易脹氣的人吃多了不舒服。
高粱米信息:
高粱米屬於五谷雜糧。高粱米顏色有黃、紅、黑、白、淺棕色；從口感上可以分為粳型和粘型兩種。
高粱米是壹種營養豐富的谷物。每100克含蛋白質約10.6克，脂肪3.2%，並提供多種維生素和礦物質，其中維生素B1、煙酸、維生素B6和鐵均達到營養參考值的20%以上，與其他谷物搭配可進壹步提高其營養價值。
參考以上內容？人民網-愛上粗糧的N個理由，但四類人不適合吃。
參考以上內容？人民網-十大好糧-—6號高粱米