葡萄(葡萄幹的同類)是1種高糖高熱量的水果，含有大量的糖分，主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。1000g的葡萄含有600卡路裏等營養成分，肥胖者不宜多吃。
減肥和其他不能吃的東西:
1，胖
由於脂肪中含有大量的動物脂肪，長期食用脂肪後，容易造成多余的脂肪堆積，加重肥胖，所以超重的人應避免食用脂肪。
2.鴨蛋
鴨蛋含有大量脂肪，是壹種高脂肪、高膽固醇的食物。每100g鴨蛋含脂肪14.7g，膽固醇634mg，特別是鴨蛋黃，含膽固醇1522mg。肥胖者少吃為好。
擴展數據:
減肥的飲食習慣
1，多喝水
喝水可以幫助新陳代謝，降低食欲，尤其是早上起床，下午3-5點，晚飯前半小時，盡量養成喝溫水的習慣。也可以在水中加入壹些檸檬和少量，有助於減肥。
2.慢慢吃，慢慢咀嚼
吃得太快容易導致消化不良，吸收不好，吃得太快也容易越吃越多。細嚼慢咽，將食物咀嚼20至30次左右再吞咽，不僅對腸胃健康有好處，而且在仔細品嘗食物的美味後還能降低食欲。
參考資料:
人民網-八種越吃越胖的高熱量食物減肥期間壹定不能吃。
參考資料:
人民網-減肥需要養成哪些飲食習慣