第二:蘋果。說到便宜的價格，妳不能拒絕蘋果。蘋果在我們的生活中很常見。很多家長認為蘋果價格很低，營養價值不高。其實蘋果含有很高的營養價值，可以促進腸胃蠕動。父母可以在孩子小的時候給孩子吃壹些蘋果，不僅可以緩解便秘，還有助於大腦的發育。
第三:橘子。眾所周知，當妳吃了太多的橙子時，妳會感到憤怒，所以許多父母不喜歡他們的孩子吃橙子。其實橘子的果實是可控的，有利於孩子的身體發育，橘子外面的白絲也可以緩解孩子的便秘。大多數媽媽在給孩子吃橘子的時候，都會故意把白絲拿走。其實貝絲對孩子也很有幫助。
第四:櫻桃。在早熟季節，它在數百種水果中占據首位。櫻桃上市後，其他水果緊隨其後。此外，櫻桃不僅因為外形美觀而受到人們的喜愛，還含有豐富的營養成分:碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素。含鐵量高達每100g 6 ~ 8mg，比蘋果、橘子、梨高出20~30倍，比蘋果、葡萄等水果高出4~5倍！