所以18個月寶寶的食物安排應該是以壹日三餐為主，輔以牛奶或水果、蛋糕、零食，以3+2/3+3模式安排。(3餐+2份點心或3餐+3份點心)
簡單舉例說明寶寶壹天的飲食安排:
早餐:7: 30-8: 00大米粥+饅頭片或雞蛋。
餐食:9: 30-10: 00牛奶，或水果和餅幹。
午餐:11:30—12:00米飯配蔬菜、肉或面條。
餐食:15: 00-15: 30牛奶，或水果和紙杯蛋糕。
晚餐:18: 00-18: 30面條或軟飯配蔬菜和肉。
有些寶寶還有睡前喝奶的習慣，但有些寶寶沒有這個習慣。媽媽按照習慣安排就好。
最後說壹下這期間添加寶寶輔食的要點:
這時，寶寶可以吃軟米飯，以及蔬菜、肉類、切片水果等。加工成小塊可以給寶寶嘗試，讓寶寶進壹步學會自己處理食物。
寶寶的胃容量有限。少吃多餐可以幫助寶寶及時補充營養，但加餐時要註意量，時間不要太接近正餐時間，以免影響正餐。
培養寶寶自己吃飯的好習慣，不要養成邊吃邊玩、邊吃邊追餵等壞習慣。
讓寶寶盡量多吃食材，形成均衡、多樣化的飲食習慣，不挑食、不偏食。
註意食材和風味的搭配，滿足寶寶對食物的不同需求。如果可能的話，讓寶寶參與到食物的制作中來，這樣既鍛煉了寶寶手和大腦的靈活性，也讓寶寶對吃食物更感興趣。