葡萄籽膠囊主要含有水溶性原花青素，具有抗氧化作用；維生素E是脂溶性的，是壹種抗氧化劑，可以保護不飽和脂肪酸免受自由基的侵害，不飽和脂肪酸具有保護內臟器官的作用。兩者壹起吃，不會影響吸收，而且都有抗氧化的作用，兩者結合會有更好的抗衰老效果。
2吃維生素E的最佳時間如果每天只吃壹次維生素E，最好在晚上吃，這樣可以更好的吸收營養。
但如果需要壹天吃兩次維生素E，建議在早晚餐後0.5-1小時吃維生素E。因為腸道內有食物，維生素E不會被吸收代謝很快，可以慢慢吸收，增加維生素E的利用率。
服用葡萄籽的最佳時間建議早餐後服用。
葡萄籽富含纖維素和木質素，不易咀嚼，不易被人體消化吸收。如果飯前吃，會增加消化系統的負擔，容易消化不良或損害腸胃。另外，在早晨胃腸吸收率比較高的時候，建議早餐後服用。
葡萄籽可以長期吃嗎？是的。
葡萄籽本身沒有副作用，只要選用大品牌生產的產品，長期使用不會給身體帶來任何不良影響。而且長期服用葡萄籽有很好的抗氧化和抗衰老作用。但是註意不要過度。建議在服用前詳細閱讀說明書或咨詢營養師。