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健康茄泥的好吃做法?

快到夏天了,每次逛市場看到新鮮的茄子,總讓我想起小時候在鄉下奶奶給我們做的茄泥,以前生活不好,很少吃肉,但自家種的茄子吃得很多,但也不會吃膩,因為奶奶的做法多種多樣,讓我們對茄子這簡單的蔬菜產生了濃厚的興趣。這道菜是我依靠回憶做出來的,希望在遠方故鄉的我們時刻銘記家的味道。

工具/原料

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茄子(紫皮,長) (壹根)

自制辣椒醬 壹勺

鹽 適量

花生油 適量

醬油 適量

蔥花兒 適量

步驟/方法

1/8分步閱讀

首先將長茄子切成條,放入蒸鍋或者電飯煲蒸八分鐘左右(軟爛為止)。

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開火,上鍋,倒入適量花生油。

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油熱後,倒入茄子翻炒。

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在翻炒的過程中用鍋鏟適當按壓茄子條,讓它散爛。(這壹步很關鍵)

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加入適量鹽和醬油(忘拍醬油圖了,表好意思)

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加入我家媽媽自己剁的辣椒醬和蔥花。也可以買超市現成的剁辣椒醬。

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翻炒入味。

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看色相,看起來粘稠即可出鍋了,不要燒糊哦!