壹、產生壹種莫名的焦慮情緒
大部分女性雌性激素減少以後會自然而然的產生壹種特別焦慮煩躁的情緒，仿佛沒有什麽事情能夠讓自己感覺到放松。其實這是壹個比較正常的現象，並不是因為自己得了抑郁癥或者焦慮癥，只是因為雌性激素減少導致自己神經上出現了壹些異常，等到身體慢慢的適應就可以。
二、皮膚變得暗沈粗糙
平時女性的皮膚會比男性的看起來更加的細膩是因為女性體內分泌的雌性激素更多，對於皮膚也有壹定的影響。等到雌性激素慢慢變少，皮膚也會產生變化，會變得越來越暗沈，沒有以前的光澤感，並且也會變得幹燥粗糙，沒有以前柔潤。可以利用護膚品或者吃壹些養顏的食物來延緩這種情況。
三、腰酸背痛
雌性激素分泌減少以後有些女人還會出現腰酸背痛的情況，可以選擇到壹些專門的按摩店進行按摩，或者自己購買壹個家用的按摩椅。可能女性在平時做家務的時候會明顯發現自己的某個部位不如以前靈活，這都是身體在逐漸走下坡路的信號，平時可以多喝喝骨頭湯。
總而言之，女性雌性激素分泌越來越少是壹種正常現象，出現壹些比較不適應的癥狀其實也是正常的。還是要放松自己的心情，擺正心態，直面這種身體走下坡路的情況。保持心情愉悅也能有助於減緩衰老，讓自己“越活越年輕”。?