2023年的俯沖開始於2023年7月11。俯沖也叫初俯沖，是三伏天的第壹階段。伏擊時間是根據夏季至日的時間計算的。俗話說“第三年夏會數伏”，意思是根據幹支歷的規律，從夏算起三個幹支歷的日期，裏面就有“庚”字，然後就開始數伏和伏兵了。
初始階段:2023年7月11 ~ 2023年7月20日，***10天；中富:2023年7月21至2023年8月9日，***20天；終點站:2023年8月10日至8月19日，***10日。三伏天，壹伏就是十天，按天數算。因此，三伏天被分為三天，也就是說，耿天的第三天後，夏季至日是開始的壹天，第壹伏。
三伏天日期計算規則:
比如2006年的夏季至日是西歷年的6月21，這壹天的幹日是辛日。28天後，是第三個庚日。因此，2006年7月20日是第壹伏的開始。十天後，又是壹個庚日，即7月30日，進入二伏；十天後又是壹個庚日，是立秋後的第壹個庚日，也就是八月九日，進入了三伏。
如果是2007年，7月15是第三個庚日，是第壹伏(初伏)的開始；十天後又是壹個庚日，也就是七月二十五，進入了二伏(中伏)；十天後，又是壹個更日，但還沒過立秋。再過十天(今年中伏還有20天)，又是壹個庚日，是立秋後的第壹個庚日，也就是14年8月，進入三伏。
也就是說，每年進入三伏天後，都很熱，尤其是中間的十天(有時是二十天)，最熱。民間有“寒氣在三九，暑氣在中”的說法。