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紅心火龍果加熱的做法

火龍果是能夠加熱吃的,但是也要講究方法。火龍果加熱吃溫度最好在七十度以下。如果加熱的溫度太高的話,就會導致花青素以及維他命C流失,火龍果也就會失去原有的價值。

壹、貴妃蚌炒火龍果?

原料:貴妃蚌400克、火龍果3個、油25克、鹽3克、雞精2克

做法:?

1、貴妃蚌取肉清洗幹凈後,用鹽、味精腌制3-4分鐘。?

2、火龍果剝去殼取肉,切成塊,果殼洗凈留用。?

3、炒鍋上火,油燒熱,放入腌過的貴妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龍果肉輕炒,盛入火龍果殼裏。

二、火龍果酸奶汁?

原料:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個

做法:?

1、火龍果切小塊後去皮待用。?

2、檸檬去皮後榨成汁。?

3、將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。

食用禁忌:

1、腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼,有面色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的虛寒體質者不宜多食。?

2、女性少吃女性體質虛冷者,亦不宜進食太多火龍果。?

3、來大姨媽的時候別吃女性月經期間不宜食用火龍果,以免行經不暢。?

4、最好不要和牛奶壹起吃火龍果不宜與牛奶同食,以免影響消化。

5、孕婦吃要慎重火龍果中富含植物性白蛋白,過敏體質的孕婦要慎食。