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有哪些可以排毒美白的食物?

推薦檸檬蜂蜜水,每天早上空腹壹杯檸檬蜂蜜水,腸胃不好的飯後喝,排毒養顏,堅持喝到絕對白,但是記得做好防曬。

用檸檬腌制蜂蜜的方法很簡單。說說我的自動駕駛更快的方法。

壹、準備食材和器具:檸檬3個,蜂蜜壹罐(約1 kg,花了很多蜂蜜),密封罐(我準備了兩個,壹個是240ml,壹個是500ml。喝完小的,從大的倒出來,減少空氣汙染。)、菜刀(水果刀可以,但是我不會切)、勺子

接下來,開始制作檸檬蜂蜜水:

第壹步:將檸檬用鹽粒洗凈,由於檸檬皮上有壹層蠟,要用鹽清洗幹凈,密封的罐子要用開水燙壹下消毒,刀和勺子也要清洗幹凈,然後將上述所有食用工具清洗幹凈,不能有水漬,這樣可以延長檸檬蜂蜜的保質期;

第二步:檸檬切片:將檸檬隨意切薄切厚。我壹般剪的厚壹點,好剪又好看。

第三步,腌制:放壹層檸檬和壹層蜂蜜,最後保證蜂蜜覆蓋檸檬,然後蓋上密封罐的蓋子;

第四步:儲存:有條件的放冰箱,沒有冰箱的放陰涼處,三天後就可以喝了。

我喝的時候壹般是兩片檸檬加兩勺蜂蜜水,然後裝滿壹杯溫水慢慢喝。

PS:檸檬蜂蜜兩三天後會稀釋成蜂蜜水,這很正常,因為檸檬會滲出來。最好不要壹次做太多,盡快喝完,兩個星期左右再做壹個新的,因為放太久會有點變質,會有小氣泡和酒味。