吃西瓜對人體有什麽好處？

西瓜的優點是:西瓜含有多種氨基酸和糖分，能有效補充人體水分。西瓜可以清熱解暑，通過排尿排出體內多余的熱量。西瓜可以激活身體細胞，達到美容、延緩衰老的效果。西瓜汁含有蛋白酶，可以幫助蛋白質的吸收。西瓜含有少量的鹽，對腎炎有特殊的治療作用。西瓜皮能促進新陳代謝，減少膽固醇沈積，軟化擴張血管，抗壞血病，能提高人體抗病能力，預防心血管疾病。

西瓜可以利尿，幫助消化，消除水腫。西瓜的含水量真的不是壹般水果能比的。西瓜94%以上是水，可以幫助排除體內多余的水分，維持腎臟功能的正常運轉，消除水腫。西瓜中的氨基酸有利尿作用，但不是尿頻，尿量增加了，體內的毒素也能順利排出，新陳代謝自然會好。用於飲酒引起的頭暈和疲勞。

西瓜可以改善甚至消除所有的暑熱癥狀，包括中暑、口瘡、感冒、發燒甚至高溫引起的輔助降火。不過，西瓜雖然有退燒的功效，但也要適量使用，否則會適得其反。

西瓜中含有的類皂成分可以起到降低血壓的作用，在壹定程度上幫助患者穩定血壓。此外，西瓜中的各種酸和糖能在壹定程度上改善炎癥，但壹般情況下，每次西瓜的攝入量不應超過600克。