可以。
日常應多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物，如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類（鴨蛋）、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。
擴展資料：
補血水果：
1、櫻桃
櫻桃味甘、酸,性微溫,能益脾胃,滋養肝腎,澀精,止瀉。櫻桃的鐵含量較高,可以緩解貧血癥狀。鐵是合成人體血紅蛋白的原料,對於女性朋友有著極為重要的意義。並且,常吃櫻桃能夠美容養顏,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。
2、桃子
桃子性熱而味甘酸,有補益、補心、生津、解渴、消積潤腸、解勞熱的功效,其肉質鮮美,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種營養物質,適宜低血糖、缺鐵性貧血者食用。
3、石榴
石榴中含大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、磷、鉀等礦物質。中醫認為,石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效,適合哮喘和久瀉的患者及經期過長的女性。
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