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山藥燉烏雞怎麽樣做

山藥烏雞湯

所需材料

烏雞1只、山藥1根、明參適量、當歸適量、黃芪適量、黨參適量、蓮子適量、百合適量、薏米適量、紅棗適量、枸杞子適量

山藥烏雞湯的做法

1.將烏雞清理幹凈,用沸水焯燙,撈起;其他配料全部洗凈。

2.燉鍋中放入烏雞,加入清水煮沸,放入明參、當歸、黃芪、黨參、蓮子燉煮。

3.煮沸後打去浮沫,加蓋改小火煲30分鐘;放入山藥、百合、薏米,加蓋繼續煲1小時。

4.加入適量的鹽,再加入紅棗、枸杞子,加蓋再煲30分鐘,煲至烏雞軟爛即可。

山藥烏雞湯的功效與作用

山藥具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。山藥烏雞湯此湯具有健脾強胃、壯腎排毒、養血益氣和補血安胎的功效。山藥具有健脾胃的作用,還可以滋補壯陽,和烏雞壹起吃可以起到,雙重的功效,對於強身健體,補益氣血安胎都有很好的效果。

山藥烏雞湯的制作方法很簡單,日常生活中在家就可以自己制作,可以起到健脾胃的作用,還可以提高人體的免疫力,強身健體,對於滋補壯陽來說是不錯的選擇,還可以起到安胎的功效,是不錯的,養生保健食譜。