壹、葡萄幹的好處
1、提高人們身體的代謝機能。
2、快速地消除疲勞。
3、消除多余的脂肪，使血流暢通，偏高的血壓降低，血壓歸於正常。
4、使胃腸機能轉好，消除便秘。
5、有助於保護心血管。
6、補血補氣
二、吃葡萄幹的壞處：
1、糖尿病患者不能夠吃。
2、肥胖的人群也不能多吃。
3、不能夠與高鉀含量的食物同吃。
4、葡萄幹吃多了會便秘，是因為葡萄幹屬於熱性。
擴展資料：
紫葡萄的功效與作用
1、預防心血管疾病紫葡萄含有豐富的礦物質，能防止人體形成血栓和血小板的凝聚，降低人體血清膽固醇，具有預防心腦血管病的功效。
2、緩解疲勞紫葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
3、抗衰老紫葡萄所含的類黃酮是壹種強力抗氧化劑，可清除體內自由基，防衰老。
4、防癌抗癌紫葡萄中的白藜蘆醇可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。
5、營養豐富紫葡萄鐵和鉀含量豐富，是小孩和體弱貧血者的滋補佳品。
6、助消化紫葡萄富含酒石酸，能健脾開胃、助消化。
參考資料：