湘西州位於湖南省西北部。妳在水中和武陵山脈的中部遊泳。其地理範圍為東經109 10′~ 110 22.5′，北緯27° 44.5′~ 29° 38′。
西與貴州省銅仁市、重慶市酉陽土家族苗族自治縣、南與懷化市麻陽苗族自治縣、東與懷化市沅陵縣、北與張家界市、湖北省恩施土家族苗族自治州來鳳縣接壤。東西寬約170km，南北長約240km。泉州面積15462平方公裏，其中市區556平方公裏。占湖南省總面積的7.3%。
歷史和文化:
土家族有團結互助、熱情好客的優良傳統。家裏有事，大家幫幫忙。逢年過節去土家族人家做客，熱情的主人會拿出幾個雪白的糍粑，烤著吃。兩面金黃的時候，他會吹幾下，灌上白糖或者蜂蜜，雙手捧給客人。
但在壹些偏遠山區，主人把烤好的糍粑送到客人手中後，不允許客人吹灰，要拿就咬壹口。這時主人會拿回來，吹幹凈，蘸糖給客人吃，然後烤好，拍幹凈，蘸糖，陸續遞給客人。
如果妳不懂規矩，拿的時候就吹壹吹拍拍，那妳吃了以後就不能吃不含糖的東西了。主持人也覺得妳不尊重土家族。逢年過節不能說不吉利的話；不能扛鋤頭、穿蓑衣、提空桶進家門；不能用腳踏火坑和三腳架；不要在室內吹口哨；客人不能和年輕女性坐在壹個板凳上。
以上內容參考:百度百科-湘西土家族苗族自治州