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肝損傷吃什麽食物好?

1護肝食物多吃纖維素含量高的食物,如蔬菜、水果、鼓勵、枸杞等;多吃高蛋白低脂肪的食物,如魚蝦、兔肉、雞鴨肉等;多吃;適當補充低糖食物,如蜂蜜、果汁等;多吃膳食纖維食物,如豆芽、芹菜、韭菜等。

2紅花山楂飲料

配料:紅花10g,山楂50g,橘皮12g。

方法:將紅花、山楂、橘皮熬成汁,去渣食用,每次壹碗,早晚各壹次。

功效:紅花入心經、肝經,主要用於活血通絡、祛瘀止痛;山楂入脾、胃、肝經,主要用於三瘀、驅絳蟲;橘皮入肺、肝、脾經,能理氣、擇時、燥濕、化痰。紅花山楂飲對酒精性肝炎有壹定療效。

3丹參大豆湯

配料:丹參10克,大豆50克,蜂蜜。

制法:將黃豆洗凈浸泡65,438+0小時,與丹參放入砂鍋中熬湯,至黃豆煮沸。煮好後加入蜂蜜即可食用。

功效:丹參大豆湯具有補腎養肝、活血化瘀、清熱解毒的作用,適用於肝脾損傷者。

4紅棗雞蛋湯

材料:枸杞30克,10紅棗,雞蛋2個。

方法:將去核的紅棗和枸杞壹起放入砂鍋中,加入適量的水煮沸,然後加入攪拌均勻的雞蛋即可食用,每天壹碗。

功效:杞棗蛋湯具有滋補肝腎、益精明目、養血安神的功效,適用於肝損傷人群。