因為茶葉中含有壹定量的茶多酚，如果孩子攝入過多，會影響睡眠，出現睡眠困難或淺睡。茶葉中含有鞣酸和茶堿，會影響體內微量元素的吸收，造成微量元素的缺乏。總的來說，給孩子喝茶水弊大於利。當然，喝茶水也沒有絕對的禁忌。不建議三歲以下兒童使用。
壹般來說，茶要清淡，同時要喝溫茶，不要喝涼茶，尤其是吃油膩的食物。平時生活中，家長可以多給孩子喝牛奶、豆漿等飲料，可以幫助孩子補充蛋白質。
茶葉鑒定
壹般來說，茶葉的品質可以通過感官評價來鑒別。正是通過人的視覺、感官和味覺器官來把握茶葉內在的本質特征，通過看、聞、觸、品的方法最終綜合判斷茶葉的品質。
通常，先用雙手捧起壹把幹茶，放在鼻子上，深吸壹口茶香。凡是有茶香的都是好茶；有綠腥味或混有其他氣味的較差。
同時也可以結合茶葉的顏色進行鑒別；用手抓壹把茶葉，放在白紙或白盤子中間。把茶葉攤開，仔細觀察。如果綠茶是墨綠色，紅茶是墨綠色，烏龍茶是墨綠色，每種茶的顏色基本壹致，就是好茶。如果茶葉顏色雜亂、不協調或與茶葉的真實顏色不壹致，則質量差。