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蘑菇不能和什麽壹起吃。

蘑菇不能和西紅柿、鵪鶉、驢肉、河蟹壹起吃。

1,香菇+鵪鶉肉,鵪鶉蛋——臉上容易出現黑斑。

2、蘑菇+河蟹——容易引起結石癥狀。蘑菇含有維生素D,河蟹也含有豐富的維生素D,兩者壹起食用,人體內的維生素D含量會過高,導致鈣增加,長期食用容易引起結石癥狀。

3、蘑菇+西紅柿——破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。蘑菇富含生化物質。將它們與含有類胡蘿蔔素的番茄壹起食用,會破壞番茄中所含的類胡蘿蔔素,降低其營養價值。

擴展數據

香菇的營養價值;

1,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素的營養特點;

2.蘑菇中有壹種壹般蔬菜缺乏的麥醇,可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,增強機體抗病能力。正常人可以吃蘑菇防癌。癌癥患者多吃蘑菇,可以抑制腫瘤細胞的生長;

3.蘑菇食療對腹部脂肪厚的患者有壹定的減肥效果。香菇含有腺嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇和血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。

4.香菇多糖能提高輔助性T細胞的活性,增強人體的體液免疫功能。大量實踐證明,蘑菇具有廣泛的預防和治療癌癥的作用,並已用於臨床治療。蘑菇還含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用。

人民網-香菇補腎健脾食用不宜過度浸泡。

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