1,香菇+鵪鶉肉,鵪鶉蛋——臉上容易出現黑斑。
2、蘑菇+河蟹——容易引起結石癥狀。蘑菇含有維生素D,河蟹也含有豐富的維生素D,兩者壹起食用,人體內的維生素D含量會過高,導致鈣增加,長期食用容易引起結石癥狀。
3、蘑菇+西紅柿——破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。蘑菇富含生化物質。將它們與含有類胡蘿蔔素的番茄壹起食用,會破壞番茄中所含的類胡蘿蔔素,降低其營養價值。
擴展數據
香菇的營養價值;
1,香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸、多種維生素的營養特點;
2.蘑菇中有壹種壹般蔬菜缺乏的麥醇,可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,增強機體抗病能力。正常人可以吃蘑菇防癌。癌癥患者多吃蘑菇,可以抑制腫瘤細胞的生長;
3.蘑菇食療對腹部脂肪厚的患者有壹定的減肥效果。香菇含有腺嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶和壹些核酸物質,能降低血壓、膽固醇和血脂,預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
4.香菇多糖能提高輔助性T細胞的活性,增強人體的體液免疫功能。大量實踐證明,蘑菇具有廣泛的預防和治療癌癥的作用,並已用於臨床治療。蘑菇還含有多種維生素和礦物質,對促進人體新陳代謝,提高機體的適應能力有很大的作用。
人民網-香菇補腎健脾食用不宜過度浸泡。
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