1，不同溫度
熱牛奶常溫，溫度20度左右。冷牛奶在0度左右。
2.不同的影響
熱牛奶中的水溶性纖維素，如維生素C、維生素B等，過熱後容易流失，鈣和蛋白質也會大量流失。
冷牛奶對胃很刺激。
3、飲酒時間不同
睡前喝熱牛奶:它含有壹種叫做色氨酸的氨基酸，可以產生睡眠誘導化學物質血清素和褪黑激素，可以幫助妳睡得更好。
早上喝冷牛奶:它含有電解質，可以幫助身體對抗脫水。早上喝冷牛奶可以讓妳白天保持水分。
擴展數據:
喝牛奶的好處
1，健康拼圖
牛奶中含有的蛋白質和氨基酸為我們的大腦提供營養，牛奶中含有的谷氨酸可以幫助人體維持腦細胞的活性和興奮度，是很好的健腦成分。
2.促進身體生長和發育
喝牛奶富含磷蛋白和球蛋白，還富含白蛋白，到達人體後可以轉化為氨基酸，幫助我們促進身體的發育。
3.美容護膚
牛奶不僅能給皮膚充分的營養，而且含有酵素成分，還能達到消炎、消腫、舒緩皮膚的作用。因此，如果皮膚因日曬而紅腫，可以用牛奶進行護理。
4.保護腸胃
喝牛奶有利於胃炎的恢復和治療。對於忠於萎縮性胃炎和十二指腸潰瘍的人，可以經常喝純牛奶幫助恢復。
CCTV-冰牛奶VS熱牛奶什麽溫度的牛奶最有營養？
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