當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 如何烹飪河鰻

如何烹飪河鰻

鰻魚是壹種高蛋白的水產品,營養價值很高。燒烤和油炸會破壞蛋白質和礦物質,如鋅、鐵和鈣,維生素B6、A、B、C和D也會被高溫破壞。

將老酒倒入壇子裏,和鱔魚壹起在鍋裏蒸20分鐘。肉質細嫩鮮美,營養豐富,強身補腎。它是世界上最美味的!我不騙妳,就試試吧。

幹鰻魚

材料:桂皮3塊,八角2塊,姜,醬油,冰糖。

1.將鱔魚浸泡6小時,然後洗凈,切成長段,入水鍋蒸15分鐘;

2.取另壹個鍋,加2碗水燒開,再加入桂皮、八角、姜、醬油、冰糖煮,做成醬;

3.將醬汁均勻塗抹在蒸好的鱔魚上,移入烤箱,180度烘烤;

4.烘烤過程中每隔7-8分鐘觀察壹次,再次塗抹醬汁;

5.烤至鱔魚表面酥脆,取出,或者淋上壹點醬。

清蒸鱔魚的做法

配料:河鰻

輔料:銀杏(罐頭)和大白菜。

調料:蔥、姜、料酒、醬油、糖、鹽、胡椒粉、醋、高湯、食用油。

生產方法

1.將鱔魚剖腹洗凈,放入七八成熱水中,加入醋和鹽焯壹下,切段;

2.將銀杏罐頭打開控幹水分,蔥切段,姜切片;

3.鍋內點火,倒入油,將蔥、姜片炒香,倒入魚片、料酒、醬油、糖、鹽、胡椒粉、醋、高湯,鍋沸騰時將銀杏炒熟,然後放入蒸籠蒸15 ~ 20分鐘;

4.將蒸好的魚湯倒入鍋中,煮開後勾芡,澆在魚上,撒上白菜。

特性

色澤自然,味道鮮美。