當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 便秘吃什麽最好?便秘如何幫助排便?

便秘吃什麽最好?便秘如何幫助排便?

9柏子仁燉豬心食材:柏子仁25g,豬心1顆。

制法:將豬心洗凈,用刀剖開,將柏子仁放入豬心內,隔水燉,調味。

用法:每3天服用1次。

功效:此藥膳對秘氣患者有很好的療效。

10山藥芝麻糊原料:大米120g,山藥30g,鮮奶400g,黑芝麻和冰糖200g,玫瑰糖12g。

方法:將大米用清水浸泡65438±0小時,撈出瀝幹。山藥切成小方塊。炒黑芝麻。將大米、山藥、黑芝麻壹起放入碗中,加入鮮牛奶和清水拌勻,然後磨成漿,濾出漿。將冰糖放入清水中煮沸,然後將調好的漿液倒入鍋中與冰糖水混合,加入玫瑰花糖,邊煮邊攪拌,煮好後即可食用。

用法:隨意飲用。

功效:指示大便幹燥。

11紫蘇火麻仁粥配料:紫蘇、火麻仁各10g,大米50g。

方法:將紫蘇、火麻仁放入碗中,搗碎,加水研磨,濾汁,與洗凈的大米煮成粥。

用法:隨意食用。

功效:適用於便秘,有便秘、小便短赤、口臭等癥狀。

12北芪芝麻糊配料:黑芝麻50g,北芪20g,蜂蜜適量。

方法:將北芪煎煮取汁,去渣備用。黑芝麻搗成糊狀,用北芪汁煮熟,用蜂蜜送服。

用法:每日1劑量,分早晚兩次服用,連用數日。

功效:適用於便秘。