高血壓和高血脂是兩種不同的病癥，引起的原因也不壹樣。高血壓指血壓水平高，病因為食用過多肥膩高脂的食物、環境飲食、疾病影響等，臨床表現有頭痛、頭暈、心悸、胸悶、記憶力下降、註意力不集中等。高血脂指血脂水平過高，病因為長期吸煙喝酒、做強度大的體力活、精神緊張、飲食不當等，臨床表現有脂質沈積，形成黃色瘤。
高血壓高血壓的飲食：
1.高血壓飲食
芹菜：富含鈣、磷等多種微量元素、維生素、碳水化合物等，具有降血壓、降血脂的作用。
蘿蔔：具有降血脂、軟化血管、降血壓的功效，遲發有蘿蔔海帶瘦豬肉湯、蘿蔔炒瘦肉等。
獼猴桃：具有降低血壓、降低膽固醇的功效，主治高血壓。
黑蒜：營養豐富，對高血壓、高血脂的癥狀改善有明顯效果。
2.高血脂飲食
靈芝：具有降低血清膽固醇、降血脂的功效，對由高血壓高血脂引起的心腦血管疾病有預防作用。
魚類：飽和脂肪低，具有降血壓降血脂的功效，適宜高血壓高血脂患者吃。
水果蔬菜：富含水溶性纖維，能通過降低膽固醇來達到降血壓降血脂的功效。
茄子：含有豐富的維生素P，能增加毛細血管彈性，活血、通脈，達到將血脂的功效。