即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎 即食燕麥片泡酸奶怎麽泡

即食燕麥片能拌酸奶直接吃嗎，即食燕麥片能拌酸奶直接吃，即食燕麥片打開包裝就可以直接拿來吃了，所以即食燕麥片可以拌酸奶直接吃，可以增強燕麥片的口感，提升燕麥的營養，因為酸奶味道醇香濃厚、營養豐富。那麽即食燕麥片不適合跟什麽食物搭配在壹起呢，小夥伴可以繼續往下閱讀了解。

不適合與即食燕麥片壹起吃的食物

1、菠菜：燕麥含有鈣質，但是菠菜中含有豐富的草酸，二者***同搭配食用的話，會容易形成不能被人體吸收的草酸鈣，從而影響人體對鈣的吸收利用。

2、桔子：燕麥和桔子二者***同搭配食用的話，會出現腹痛、惡心等癥狀，所以也不適合壹起食用。

3、咖啡：咖啡和燕麥二者***同搭配食用的話，咖啡中的咖啡因子，可以強烈地破壞燕麥的營養成分，降低燕麥的營養價值，因此二者不能同時食用。

4、紅薯：紅薯和燕麥二者***同搭配食用的話，燕麥中的脂肪含量是面粉或粳米的4?5倍，所以非常難被人體吸收消化，而紅薯屬於產氣食物，兩者***同搭配食用，容易脹氣。

即食燕麥片泡酸奶怎麽泡

即食燕麥片泡酸奶的泡法：先取適量麥片入杯中，然後倒入熱水泡麥片，接著要做的是蓋住杯子泡，泡好了開蓋，最後要做的是將酸奶倒入泡好的麥片裏，攪拌壹下即可食用。