要知道我們平時喝的這些飲料中所含的甜味都是由甜味劑組成的。因為如果用白糖，成本相當高，而甜味劑可以解決口感，控制成本，所以在很多飲料中，商家用甜味劑來調節飲料的口感。但是甜味劑本身含有大量的糖。雖然是人工合成的，但是可以被人體吸收。飲料中往往含有大量的糖分，所以被人吸收後會產生大量的熱量，所以如果長期喝這種含糖量高的飲料，會很胖。
但是現在因為可樂和雪碧會讓人發胖，相關商家也逐漸開發出無糖系列的可樂和雪碧。雖然仍然保留了甜味，但是其中的甜味劑被木糖醇取代，不會被人體吸收。過去，有很多合成甜味劑。這些合成甜味劑含有大量的熱量，非常容易使人發胖。
雖然我們在生活中也是通過進食來吸收熱量進入體內，但是這些食物中還有其他的營養成分，而要吸收這些營養成分，就要消耗體內儲存的熱量。所以在吃這些食物的時候，為了吸收食物中的全部營養，會消耗壹部分熱量。但是像可樂、雪碧這類的營養物質都含有糖分和水分，所以飲料中的熱量全部被人體吸收，從而導致肥胖。