用料:
雞蛋2個,大米飯150g,水300ml。
做法:
往米飯中加水,打成米糊。(將米糊拎起,往下會呈三角形滴落的狀態。不能太稠,太稠不好吃。太稀的話,加蛋清裏面會消泡。)
用密壹點的漏勺過濾壹下打好的米糊,這樣會使米糊更加細膩。
分離出雞蛋的蛋黃,這裏只需要用到蛋清,把蛋清磕入大碗中。
用打蛋器把蛋清打到硬性發泡。
取出打好的蛋清三分之壹,放入米糊中,用刮刀切拌的方式拌勻。
把拌勻的米糊放入倒入蛋清中,繼續用刮刀切拌的方式拌勻。
等蛋清和米糊混為壹體後,裝入裱花袋當中。
烤盤內鋪上油紙,把米糊擠在烤盤上,放入烤箱,用上下火100度烤2個小時。
烤到米餅變得幹幹的、輕輕的、脆脆的就可以了,放涼後,吃不完的米餅密封保存。
這個大米餅就做好了,做法是不是特別的簡單?只要雞蛋和米飯,攪成米糊,放入烤箱,烤壹烤就可以了。
營養價值
大米中各種營養素含量雖不是很高,但因人們食用量大,故其也具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;米粥具有補脾、和胃、清肺功效。
功效與作用
大米可提供豐富B族維生素;大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效;