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自制檸檬酵素可以減肥嗎?如何讓檸檬酵素減肥?

主要成分:

檸檬

800克

配件:

精力

280克

白砂糖

1188g

操作程序

1.清洗檸檬

2.用吸油紙擦幹水分。

3.去掉檸檬兩端的皮,然後扔掉。檸檬切片,鮮姜洗凈,去水切片。

4.我用甜菜糖,熱量會低壹些。如果買不到,我就用白糖,分量壹樣。但白糖的發酵時間會比甜菜糖長,要多2-3天。糖分2次,第壹次壹半,剩下的用,第二天第三天。

5.如果容器不夠大,記得壹定要把材料平均分成兩份,放進兩個容器裏,壹層檸檬,壹層生姜,壹層糖,按這個順序疊起來,做成第壹天。

6.第二天,看起來像過了壹天,水都快化了。如果沒有壹次性手套,用洗手液洗手,擦幹,上下翻動,每天輕輕揉搓壹次,然後在上面放壹半剩余的糖,靜置。

7.第三天,洗完手,上下翻動,輕輕揉搓,把剩下的糖全部倒出來。如果給糖加蓋,融化程度就不會那麽快,應該會沈底。

8.第四天,糖差不多化了。洗完手,翻過來輕輕搓。

9.第五天的樣子是壹樣的。洗洗手,上下翻翻。

10.第6天,洗手,上下翻動,輕輕揉搓。

11.在第7天,用細紗除去雜質。

12.把它放在壹個幹凈的可密封的容器裏,然後放進冰箱。大概1-2個月可以喝那麽多。

13.夏天可以加冰,用水稀釋。冬天可以加溫水稀釋。如果不怕甜,可以直接喝。市面上也有濃縮產品,太甜了,我喝不下去,呵呵。