1具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降血癰、降膽固醇、清潔血液、清潔血管和舒張血管、預防糖尿病、高血壓、中風和心肌梗塞。
具有補充腦細胞營養、促進智力發育、提高記憶力、預防腦萎縮和老年癡呆癥、提高抗應激能力、減少抑郁和失眠的作用。
它具有抗癌、抗真菌和抗過敏的作用。
具有強身健體、增強皮膚柔軟度、光澤和彈性、提高免疫力、減少油脂沈積和減肥的作用。
可改善腎功能，緩解哮喘，增加腸道蠕動，預防便秘，預防關節炎，改善女性經前綜合癥。
有機亞麻籽油味道純正。為了獲得最佳的營養和口感，可以直接飲用，也可以和其他食物壹起食用。請避免高溫加熱。事實上，亞麻籽油可以添加到任何食物中，只要適合自己的口味。每人每天攝入15~20ml，可滿足人體對9克α-亞麻酸的需求。
簡單的營養餐做法
01將堅果糊和花生醬與亞麻籽油混合，或者將糖漿與亞麻籽油混合，塗在三明治、面包或烘焙蛋糕上，代替黃油或人造黃油，既香又健康。
在奶酪中加入壹湯匙亞麻籽油，再加入妳最喜歡的水果，就可以做出壹份營養豐富的巴德維早餐。
使用谷物顆粒、豆奶等。，加入亞麻籽油和蜂蜜代替白糖，加入壹些水果做變化，低糖又好吃。
在水果沙拉中加入亞麻籽油，會使口感順滑，提高營養。