1.對腎臟有益的水果有葡萄、桑葚、橙子、石榴和香蕉。
(1)葡萄:葡萄含有多種營養成分，如鉀、鐵、鈣、維生素等。，而且還有人體必需的氨基酸，可以幫助改善腎功能，對腎炎患者有很好的輔助治療作用。
(2)桑葚:具有滋補肝腎、補血養顏的功效。
(3)柑橘:發現柑橘對腎臟有保護作用，有助於阻斷腎囊腫的形成。
(4)石榴:石榴可以預防癌癥的發生，降低血脂，保護腎臟。
(5)香蕉:香蕉含有鉀、維生素B等。，可增加機體整體功能，但腎臟排泄功能差的患者要註意，香蕉可能會增加血鉀。
2.對腎臟有益的蔬菜有秋葵、蠶豆、韭菜、山藥、苦瓜。
(1)秋葵:秋葵具有補腎強身的功效，對男性器質性疾病有輔助治療作用。
(2)蠶豆:蠶豆可以幫助維持腎臟功能，其中所含的維生素C可以延緩動脈硬化。
(3)韭菜:有補腎益陽的功效。
(4)懷山藥:能補腎填精，用於腎虛引起的遺精、尿頻、尿急。
(5)苦瓜:能滋補脾腎，輔助調理腎虛引起的疲勞虛弱。
提醒:飲食和運動對腎臟會有壹定的影響，但如果感覺不適，請及時就醫。