香蕉有通便作用。
1.特別適用於口幹煩躁、咽幹咽痛、大便幹燥、痔瘡便血、上消化道潰瘍、飲酒過量引起的宿醉、高血壓、冠心病、動脈硬化；
2.脾胃虛寒、便溏腹瀉者不宜多食或生食，急慢性腎炎、腎功能不全者不宜食用。
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空腹時腸胃裏幾乎沒有可消化的食物。此時吃香蕉會加速腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，容易導致心肌梗塞。專家建議不要空腹吃香蕉，但壹般在飯後或不餓的時候吃香蕉更安全。
從營養學的角度來看，香蕉是壹種澱粉類水果，而從中醫的角度來看，香蕉味甘性寒，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但脾虛者應忌食；按照“熱則寒”的原則，最適合體內燥熱的人，比如痔瘡出血。李金龍的壹位中醫說:“香蕉可以分為寒性和溫性。想吃香蕉，壹定要知道自己屬於什麽體質。寒性體質的人要選擇溫熱的香蕉，比如印度香蕉，不要吃寒性的菲律賓香蕉。”此外，香蕉含鈉較多，因急性腎炎、慢性腎炎、腎功能差，不宜食用。腎病患者經常吃香蕉，相當於鈉鹽攝入過多，會加重腎臟負擔。