妳能多吃點嗎？

油炸食品是壹種高能量密度的食品。如果經常或大量食用，容易導致能量攝入過多，增加兒童肥胖的風險。比如，不要給孩子嘗剛做好的食物，讓它涼了，等食物涼了再吃，對身體要求更高，也不會太影響口感。事實上，油炸食品有很多種。吃多了自然對身體不好。只要在壹定範圍內，對身體不會有太大影響。妳為什麽喜歡吃油炸食品？主要是因為味道好，外酥裏嫩，或者說香脆。

讓孩子每餐都吃油炸食品，同時家長不允許他吃別的，只允許每餐都吃油炸食品。吃了幾天，孩子自己也會覺得炒的不好吃，吃膩了。油炸食品比健康食品好吃，因為加了壹些東西，外面的成分不清楚。我認為我能自己做它。比如我有壹個表姐，喜歡吃肯德基的炸雞翅，所以她周末會在家休息，會相對健康壹些。我們應該用蒸、煮、燉、燜等。要盡可能保持食物的原味，並讓孩子嘗試食物的原味，少用或不用調料，不要太鹹、太膩、太辣。

用瘦肉會更柴，用脆皮炒的五花肉最好吃。五花肉去皮切成薄片，或者切成長條，看妳喜不喜歡。其實酥肉的營養價值很高。裏面不僅有肉，還有雞蛋的成分。肉和蛋的營養都在裏面。家裏有寶寶的話，可以經常做這道菜，孩子肯定會喜歡的。經常用在老火鍋裏，壹定要用木薯粉，因為肉在火鍋裏無論怎麽煮都不會散。然後很濃，很好吃。