澳大利亞的研究表明,即使每天只喝500毫升的無糖汽水,也會導致新陳代謝遲緩,從而增加高脂血癥和心臟病的風險。所以喝飲料可能會導致新陳代謝變慢。壹般飲料的酸性都很強。通常大多數飲料的PH值在3左右,足以侵蝕牙齒上的保護膜。而且,根據牙醫的數據分析,如果妳每天喝超過500ML的飲料,妳很可能會患嚴重的牙齒疾病,而喝飲料通常會導致人更容易蛀牙。
飲料中還含有很多添加劑、防腐劑等。這些化學物質會對DNA造成嚴重損傷。蕁麻疹和哮喘都與這些化學物質有關。在國外,飲料中含有的苯甲酸被認為對眼睛和皮膚有嚴重刺激作用。
還有壹點就是容易導致肥胖,這壹點在兒童中也很明顯,因為這些飲料雖然很少,但是含有極高的熱量,如果不能消除這些熱量,就會在體內堆積,變成脂肪。所以,喝飲料會導致肥胖。