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全豬蹄的做法大全

配料:豬蹄、黃豆。

做法:1。先將黃豆用清水洗凈,然後用清水浸泡約10分鐘。

2.姜切片,蔥切段,用花椒、八角、幹辣椒包在紗布裏備用。

3.將豬蹄放入清水中,瀝幹水分備用。

4.在鍋中加入適量的水。大火燒開後,將準備好的黃豆、姜、蔥、八角、花椒放入鍋中。

5、然後加入適量紅糖煮開。

6.鍋開始滾後,加入料酒、糖、鹽、生抽、老抽繼續煮。

7.蓋上蓋子繼續小火燉60分鐘,就可以拿出來吃了。

吃豬蹄的好處

1,美容養顏:豬蹄中膠原蛋白的含量非常豐富,可以保護皮膚,保持皮膚水分。如果堅持吃的話,整體皮膚狀況比別人高很多。

2.補充能量:豬蹄的營養價值很高,可以滿足身體各種機能所缺乏的營養,特別是為身體提供營養和能量效果非常明顯。

3、催乳素:豬蹄和黃豆搭配在壹起,對促進產婦乳汁分泌,增強產婦免疫力的作用非常明顯。如果想促進泌乳,建議產後3-5天再吃。

4.補鈣:豬蹄中含有多種礦物質,可以滿足身體的需要。非常適合壹些發育中的青少年和容易骨質疏松的老年人。

5、滋補身體:專家表示,由於豬蹄的營養價值很高,如果適量食用,對於經常出現的貧血、四肢無力、腿抽筋等問題有很好的輔助治療效果。