刺梨有很好的功效和作用的，買來不是智商稅
壹是抗氧化與抗衰老通過調節體內酶活性，參與調控人體氧化衰老過程。
二是免疫調節刺梨多糖對機體具有免疫功能，特別是對非特異性免疫功能和體液免疫具有增強作用。
三是糖脂代謝調節刺梨黃酮、多糖等有效成分對抑制葡萄糖苷酶活性、改善胰島素抵抗和調節糖脂代謝等作用明顯。
四是微量元素調節有研究表明，刺梨汁可排出過量錳、調節微量元素平衡、拮抗錳中毒引起的脂質過氧化損害。
五是抗炎作用刺梨提取物對白細胞和淋巴細胞
六是改善睡眠臨床上表明，刺梨能清除體內過多的自由基，改善和治療組織器官紊亂和障礙，治療睡眠障礙。
七是抗疲勞刺梨提取物可抑制乳酸生成，提供能源物質，減輕氧化應激等緩解機體疲勞。
八是解毒排毒刺梨對鉛、錳、鎘、砷、汞等重金屬中毒及氟中毒具有明顯的解毒排毒作用。
九是臟器保護刺梨具有保護心肌細胞，提升肝臟抗氧化功能，改善肝臟損傷，養護脾胃，減少腎脂質過氧化物產生等。
十是抗突變與抗癌，刺梨提取物可抑制白血病、結腸癌、乳腺癌等多種癌細胞增殖及誘導雕亡，具有抗突變與抗癌作用。