如果妳特別愛吃蜂蜜,喝蜂蜜水,不壹定就壹定這個人會得糖尿病,只可能會增加患糖尿病的風險。糖尿病的誘發因素很多。如果祖輩有糖尿病,後代患糖尿病的概率會比普通人高很多。這樣的朋友壹定要註意適量攝入富含糖分的食物,日常飲食最好清淡,避免高油、高脂、高鹽、高糖的食物。另外,吃甜食過多的朋友,患糖尿病的幾率可能更高。食用甜食、甜飲料等富含糖分的食物後,葡萄糖會大量進入血液,刺激胰島素分泌,降低血糖。如果長期這樣,胰島會增加負荷,可能會損傷胰島細胞,降低胰島素的敏感性,最終增加誘發糖尿病的機會。所以,喝很多蜂蜜水,吃很多蜂蜜的朋友,可能得糖尿病的幾率更高。
另外,很多蜂蜜並不是真正的蜂蜜,壹般都是麥芽糖做的,專業人士很難辨別真假。這樣的蜂蜜礦物質成分較低,但蔗糖和葡萄糖成分較多,果糖(不會對血糖產生很大影響)基本沒有,更容易升高血糖,誘發糖尿病。所以建議適當喝蜂蜜水,吃蜂蜜,最好不要及時吃太多的真土蜂蜜。