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魚丸有什麽營養?

魚丸是由魚糜制成的丸狀食品,多為新鮮的黃魚、鯖魚、鰻魚和小海參鯊。

魚丸的營養價值有:

1,魚營養豐富,具有滋補健胃、利尿消腫、通乳、清熱解毒、止咳降氣的功效。

2.魚類含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗塞等心血管疾病。

3、魚富含維生素A、鐵、鈣、磷等。,常吃魚也有養肝補血、滋養皮膚、呵護身體的功效。

吃魚丸的禁忌:

痛風患者。魚、蝦、貝類等食物中含有豐富的嘌呤,而痛風是人體內嘌呤代謝異常引起的。所以痛風患者在急性發作期要禁食所有嘌呤含量高的肉類和食物。緩解期要定量吃魚和肉,嚴禁壹次吃太多。此時可以適當選擇嘌呤較少的魚類,如青魚、三文魚、金槍魚、白魚、龍蝦等。少用嘌呤多的魚,如鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、鰻魚、黃鱔;嘌呤含量高的沙丁魚、鳳尾魚、魚卵都是禁用的。

出血性疾病患者。魚脂肪中含有二十碳五烯酸(EPA),可以防止膽固醇附著在血管壁上,對動脈粥樣硬化非常有益。但攝入過多的EPA會抑制血小板聚集,容易加重出血性疾病患者的出血癥狀,不利於疾病的恢復。

肝腎功能嚴重受損。魚類食物含有豐富的蛋白質,攝入過多會加重肝腎的負擔。肝腎功能嚴重者,應在醫生指導下定量吃魚。