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燉甲魚怎麽做?

甲魚,又稱團魚,或甲魚,不僅是餐桌上的美味佳肴,也是壹種中藥材。其營養價值相當高,是高蛋白低脂肪的滋補佳品。其蛋白質含量比雞蛋高30%,比牛奶高4倍。具有護膚、美容、健身的功效,還含有維生素D和鐵,能抗疲勞,促進造血功能,提高免疫力。

配料:甲魚、鵪鶉蛋、生姜、枸杞、當歸、鹽、雞精。

練習步驟:

步驟1:買的時候請店家幫忙殺龜。龜殼不要剪掉,保持完整,帶回家清洗幹凈備用。

第二步:適量鵪鶉蛋(可以買現成的帶殼鵪鶉蛋或生鵪鶉蛋,回家煮熟後去皮即可),生姜去皮,洗凈切片,當歸、枸杞洗凈。

第三步,鍋中放半鍋水燒開,將洗凈的甲魚倒入鍋中焯水2分鐘,讓每只甲魚都泡在熱水中。

第四步:將甲魚從水中取出,撕掉外層薄膜。整個龜身上有膜,包括龜皮,都要清理幹凈。

第五步,甲魚清洗幹凈後,清洗幹凈,放入大碗中,加入姜片和當歸,再加入適量的水。

第六步,將適量的水放入蒸籠燒開,放在蒸籠上,將甲魚放在蒸籠上,蓋上蓋子,大火蒸5分鐘,中火燉30分鐘。

第七步:燉好後放入鵪鶉蛋,加入適量的鹽,繼續再燉15分鐘。

第八步:燉好後放入枸杞,加入適量雞精拌勻,然後出鍋。

第九步,美味的甲魚湯做好了。湯汁鮮美可口。