草魚1 (2.3kg),黃瓜1,土豆1,蓮藕1,蔥1,青紅椒2個,黃甜椒1,蔥半根,蒜50g,鹽和植物油。豆瓣醬1勺,白糖10g,蔥花10g,熟白芝麻少許,香菜1,姜1。
2.練習:
(1)將殺好的草魚洗凈瀝幹備用。
(2)將料酒、醬油、鹽混合在壹起,用刷子刷均勻。
(3)撒上姜片,腌制至少2小時。
(4)所有配菜洗凈切段備用。
(5)烤盤上鋪壹層錫紙,放在烤架上。將腌制好的草魚放在烤架上,用油刷刷上燒烤汁。
(6)烤箱中層提前預熱210度烘烤20分鐘,將腌制好的草魚放入烤箱開始烘烤。
(7)熱鍋裏放蒜瓣、大蔥、姜片(家裏的幹辣椒用完了,放壹點幹辣椒)壹起炒。
(8)加入火鍋底料和豆瓣醬炒香。
(9)將火鍋底料和豆瓣醬放入紅油中攪拌均勻。
(10)將配菜全部倒入鍋中翻炒片刻。
(11)將醬汁和蔬菜充分攪拌均勻。
(12)加入壹碗清水,蓋上鍋蓋,燉透。
(13)此時烤魚剛熟,取出烤魚備用。
(14)將烤魚移至另壹個煎鍋中。
(15)將煎好的配菜和湯汁倒入烤盤,回到烤箱210度烤8分鐘,讓烤魚吸收配菜的湯汁。
(16)往奶鍋裏倒入適量植物油,加熱。
(17)然後撒上小蔥、紅椒、青椒,再淋上熱植物油。