2.所以，消除輔助乳房首先要做的就是扔掉所有尺寸不合適的胸罩，選擇正確的尺寸，保持乳房不受擠壓，讓乳房自由呼吸。
3、按摩消除輔助乳。
4、按摩還可以消除輔助乳。每天早晚做豐胸按摩，按摩輔助乳房，雙手自然下垂。妳可以看到腋窩和胸部之間有凹凸部分。用中指和拇指以適當的力度反復揉捏凹陷部分，左右各30次。凸出部分，用手握拳，用指關節的力量將凸出的乳房由外向內推，左右各30次。
5、運動消除輔助乳
6.運動可以消除副乳。多做擴胸運動和瘦臂運動，利用胸大肌和手臂肌肉的收縮帶動副乳的運動，改善副乳的狀況。所以沒事的時候可以多做擴胸運動。準備兩個礦泉水瓶，看電視的時候可以把水瓶提起來，手肘彎在身後，練習瘦臂運動。
7.還有其他通過運動消除副乳的方法。坐在椅子上，右手伸直，左手擱在右肘上，右手向左推，伸展手臂和腋下肌肉，左右交替做12次。
8.消除副奶通過這三個方面得到了很好的調節。因為輔乳很難消除，所以要堅持做運動和按摩。這樣會讓胸部上部變得結實美觀。