第壹，視力模糊，皮膚差，手腳冰涼，睡眠質量差。女生也弱。平時會有些氣血不足，尤其是生理期。如果不註意飲食和規律的休息，很容易導致身體越來越差。所以女生壹定要保護好自己，愛護好自己的身體。如果氣血不足，可以采取壹些治療方法。比如女生視力模糊，皮膚不好，可能是氣血不足的表現。女性如果氣血不足，視力就會下降，看東西不清楚，還會經常覺得眼睛很幹，忍不住流淚。女人氣血充足，皮膚壹定白裏透紅，有彈性。如果她的皮膚變差，可能是氣血不足。有些人在冬天會手腳冰涼。如果女性常年氣血不足，晚上很難入睡，睡眠質量差。這些都是氣血不足造成的，所以大家壹定要保重身體，多吃補氣血的食物。
二、容易疲勞、脫發嚴重的女生，如果氣血不足，也容易疲勞。由於大腦供血不足，他們在工作或作業時無法集中註意力，會導致效率非常低，做事時總感覺像在睡覺。如果脫發嚴重，也可能是因為氣血不足。正常人的頭發應該是深色、濃密、柔順的。