材料:紅棗12枚，茶葉8克，紅糖適量。
練習:
1.將紅棗和茶葉放入鍋中，加水和紅糖煮至紅棗熟軟。
2.擔心茶葉，喝煮好的茶汁。
功效:有效幫助補血，健脾胃。
2、紅棗蔥茶
材料:紅棗25顆，蔥6根。
練習:
1.大蔥洗凈，切段。
2.將紅棗和蔥放入鍋中，加入適量的水煮沸。
功效:有效安神，有鎮靜情緒的作用。文章來源:
3.紅棗枸杞茶
材料:紅棗25枚，枸杞20克，紅糖。
練習:
1，鍋中放水，將紅棗、枸杞放入湯藥中。
2.紅棗煮軟後，加入紅糖拌勻。
功效:能有效預防高血壓。
4、紅棗雞蛋茶
材料:紅棗60克，雞蛋1個。
練習:
1，將鍋放入清水中，加入紅棗煮至濃汁。
2.妳打碎雞蛋後就可以喝了。
功效:能有效防止脫發，改善脫發。
5.五味棗茶
材料:五味子65438+紅棗00g，冰糖5g，20g。
練習:
1.將五味子洗凈，去雜；紅棗洗凈，去核；冰糖壞了。
2.將五味子、冰糖、紅棗放入燉盅中，加水250毫升。
3.用大火將鈍杯燒開，然後文火燉25分鐘。
如何吃:每天喝，而不是茶。滋補肝腎、益氣生津的功效，對更年期綜合征有壹定療效。用於肝硬化和轉氨酶升高的患者。