紫菜卷
材料:紫海菜3片，四季豆200g，胡蘿蔔1根，花生粉1/2杯，雞蛋1個。輔料:澱粉1小勺，沙拉醬適量，鹽少許。
制造
1，澱粉加少許水拌勻，然後加入雞蛋拌勻，放入鍋中煎成3個雞蛋皮；將四季豆的老筋撕掉，胡蘿蔔切成長條，放入開水中，加入1小勺鹽，焯壹下備用。
2.將紫菜平鋪在竹簾網上，鋪上蛋皮，放上四季豆和胡蘿蔔條，擠適量沙拉醬，撒上花生粉，卷起來，用沙拉醬粘好開口，切段，擺盤。
海藻飯
材料:海苔2包，米飯1碗，雞蛋1個，胡蘿蔔壹半，黃瓜壹半。
制造
1.雞蛋打散，加少許鹽，炒熟切條備用。
2.黃瓜和胡蘿蔔洗凈，切成細絲備用。
3.將紫菜平鋪在盤子上，然後放壹口米飯，加入雞蛋、胡蘿蔔絲、黃瓜絲，包好。
海藻飯卷
配料:白米飯、肉松、紫菜片、胡蘿蔔、午餐肉。
制造
1.米飯熱的時候拌少量的鹽和白醋(或者壽司醋)。
2.將白米飯分成等份。每壹部分都可以用牙線、胡蘿蔔、午餐肉和任何妳想要的東西包起來。揉成橢圓形飯團，用上海苔片卷起來。