1，黑豆黑雞湯
先將所有食材分別清洗幹凈，將烏雞去毛去內臟，何首烏切片，紅棗去核，然後將這些材料全部放入鍋中，加入壹些黑豆和調料，中火煮3小時左右，黑豆烏雞湯就完成了。
2.黑豆漿
首先妳需要準備黑豆、黃豆、糖或者蜂蜜，然後清洗幹凈，放入攪拌機中攪拌均勻，然後用過濾器過濾，然後放入鍋中用大火煮3-5分鐘。可以根據自己的口味加入適量的糖或者蜂蜜。
3.醬黑豆
黑豆的吃法很多，但不知道怎麽吃最好。妳可以把它們做成醬油黑豆來吃，不僅好吃，而且營養價值很高。妳需要將黑豆用冷水浸泡8 ~ 10小時，然後放入鍋中加清水煮3 ~ 5分鐘，加入醬油用中火慢燉，等鍋裏的水差不多幹了再加點糖炒。
4.黑豆蜂蜜牛奶
需要準備黑豆、牛奶、蜂蜜，也可以準備壹些核桃。然後，將黑豆洗凈，用大火炒熟，搗成粉末。只要在黑豆粉中加入牛奶和蜂蜜，或者適量加入壹些核桃，營養價值更高。
5.黑豆燜鯽魚
材料:1鯽魚、3顆紅棗、20g黑豆。
做法:鯽魚去鱗、鰓、腸，沖洗幹凈。將黑豆洗凈，然後放入鍋中炸至外殼裂開。紅棗洗凈去核，然後將鯽魚、黑豆、紅棗壹起放入鍋中，加入適量的水，燉兩個小時。