1.激素波動:月經期間，體內激素水平的波動可能導致毛發生長周期的改變，導致暫時性脫發的增加。
2.激素變化:月經期間，激素水平的變化可能會影響毛囊的健康，導致頭發生長變慢，更容易脫發。
3.精神壓力:在月經期間，女性可能會感到更高的精神壓力，這可能會影響頭發的生長和維護，導致脫發增加。
4.營養不良:在月經期間，由於失血，女性可能會出現貧血等營養不良。營養不良可能會影響頭發的健康，導致脫發。
要改善經期脫發，可以嘗試以下方法:
1.保持均衡飲食:確保攝入足夠的蛋白質、鐵、鋅和維生素D等營養物質，以支持頭發健康生長。
2.減輕壓力:嘗試深呼吸、瑜伽、冥想和其他放松技巧來減輕經期的精神壓力。
3.保持良好的生活習慣:保持充足的睡眠，適量運動，減少吸煙、飲酒等不良生活習慣，有助於保持頭發健康。
4.定期洗頭:保持頭發清潔，但避免過度洗發，以免損傷頭發和頭皮。
請註意，如果妳在月經期間的脫發量非常大，以至於影響到妳的整體頭發狀況，建議咨詢專業醫生，以消除潛在的健康問題。