懷孕可以煮什麽粥最好

懷孕期間孕婦要格外註意飲食，因為食物的營養不僅能夠保持孕婦的身體能量活動，還對於胎兒的生長發育有重要的作用。懷孕的時候壹般煮玉米人參雞粥，蔬菜百合排骨粥。這些粥對於懷孕期間的孕婦來說都是非常好的。壹般懷孕期間，女性是可以喝粥喝湯的，如果需要補鈣的話，可以通過口服鈣片和牛奶進行補鈣，因為骨頭湯裏面的鈣質還是比較少的。

1、人參粥人參末（或黨參末15克），冰糖少量，粳米100克煮粥常食，治療貧血有壹定作用。2、牛乳粥粳米100克煮粥，將熟時加入鮮牛奶約200克，食之。可輔助防治妊娠貧血。3、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後，切碎，放入煮好的粳米粥內食之，防治貧血有壹定效果。

芡實淮山藥處理清洗幹凈放到鍋中壹起熬煮，等到粥煮好以後再加入豬油，鹽調味就可以吃了，能夠解決食欲下降，身體虛弱以及消渴等問題，還可以喝蓮子百合紅棗粥，需要準備蓮子，百合，赤小豆，小米，冰糖，把所有的材料處理好，搭配在壹起熬煮成粥喝，能提高身體免疫力，補血效果也很不錯。孕婦夏天可以喝淮山芡實粥，準備鹽，豬油，粳米，芡實，淮山藥，粳米，清洗幹凈以後放到鍋中，添加適量水以及鹽攪拌均勻熬煮成粥。