2孕婦喝黑芝麻的好處可以促進胎兒發育。黑芝麻糊富含鈣、磷、鐵、優質蛋白質和近10種重要氨基酸，是腦神經細胞的主要成分。而且黑芝麻富含卵磷脂，可以促進胎兒的大腦發育。營養方面，孕婦適當吃點黑芝麻糊，對胎兒生長發育有好處。
治療孕婦便秘的黑芝麻糊含有大量油脂，具有潤滑腸道、加速腸道蠕動、促進排便的作用。孕婦便秘時，可以吃壹些黑芝麻粥，可以有效緩解大便幹燥和便秘，還有養胃和修復胃壁的作用。
黑發孕婦喝黑芝麻糊有助於胎兒頭發的生長。嬰兒出生後，往往有濃密的黑發。由於黑芝麻含有較高的鈣、鋅、鐵等微量元素，具有養發養肝的作用，而且研究還發現，黑芝麻的水提取物可以促進酪氨酸酶的表達，增加體內黑色素，有利於頭發生長。孕婦可以每天吃，但是不要過量，少放糖。
補鈣的孕婦吃黑芝麻糊，也能達到補鈣的效果。由於黑芝麻含鈣量高，每100克黑芝麻中的鈣含量接近800毫克，高於蔬菜和豆類，有助於滿足胎兒對鈣的需求。
3註意事項市面上的黑芝麻糊種類繁多。購買時註意成分表。添加劑越少越好。選擇低糖的，盡量買大品牌的。有條件的話買黑芝麻炒磨比較安全。