日常飲食中有很多食物具有補腎壯陽的作用。想要充滿活力的男性不妨壹試。
先剖開壹對豬腎，將核桃仁10g、山茱萸9g、補骨脂8g放入腎內，縫合切口，煮熟後食用。
第二道菜：羊肉150克，山藥120克，肉蓯蓉100克，菟絲子150克，核桃仁150克，大蔥10根，粳米適量煲湯。
第三道菜：羊腎1對，肉蓯蓉12克，枸杞10克，巴戟天8克，熟地10克，壹起燉，棄去藥渣，吃肉喝湯，每日壹次。
第四種方式：鹿肉50克，加入枸杞和何首烏壹起燉，棄渣吃肉喝湯。
第五：狗鞭10克，煎服，每晚壹次。
第六：狗肉250g，黑豆50g，拌鹽姜、五香粉、少許糖，煮熟食用。
第七：公雞1只，去除腸內雜質，切碎，放入油中，加鹽炒熟，碗中加入糯米酒500g，蒸熟即可。
第八路：麻雀2只，去毛去骨，加菟絲子、枸杞各25g，同煮，棄渣，吃肉喝湯。
第九療程：將韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子等份磨成細粉，每次10g，每日兩次，溫開水送服。
第十種做法：豬腎1個，山藥15g，枸杞子15g，山茱萸12g，放在砂鍋裏，加水做成湯，吃肉喝湯。
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