2、宵夜現在壹般指晚上的食物，宵夜既可以是晚上的食物，也可以是時間(很晚)。
:宵夜是指晚上吃的飯，也就是晚飯後的飯，時間是指休息時間(壹般是12之後到淩晨4點之前，因為在廣東淩晨4點是早茶時間)。在城市裏，夜宵和正餐的選擇幾乎沒有區別，但青少年往往壹生都在吃夜宵，這是工作或娛樂時間延長造成的。
宋代《梁璐夢》載:“除夕夜，內務府(內務府)呈上夜宵的果盒，各種精美的水果群集(集)在盒中:時令水果、蜜餞、蜜餞等。”“夜宵”別稱“宵夜”，自古有之。
《辭源》“小吃”註曰:“粵夜市館亦稱小吃。”這種說法不恰當。零食有粥、面、糖水。廣東人在飯後的下午享用這些食物，這被稱為“吃小吃”，而“夜市餐館”是吃小吃的地方。嚴格來說，最早的“宵夜”指的是正餐，但這個正餐不是家常飯而是妓院提供的。
宵夜吃多了會讓肚子脹大，壓迫周圍器官。飯後胃、腸、肝、膽、胰等器官的緊張工作，會向大腦發送信息，使大腦活躍，擴散到大腦皮層的其他部位，引起失眠。如果晚上吃了太多不合理不健康的食物，再加上活動量少，胃裏的食物不能及時排空，正常的生活節奏被打破，就容易導致失眠。
參考資料:
百度百科-零食